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7月30日(木)の名東ZUMBA®レッスン、ご参加ありがとうございました♪♪♪2026年07月30日Stay Fit #tkg･･･定が合わない方は出張レッスンも承っておりますので、気軽にご相談くださいね。 インストラクター修得資格:AFAA プライマリー・フィットネス認定インストラ･･･- 60代 お酒をやめて4年、早食いになった2026年07月30日第2章は身軽に。心と体を使いこなすヒント･･･ 第2章、「自分らしく生きる」と明るい未来がやってくる! フィットネスインストラクターのあらふじえりこ です! 60代 お酒をやめて4年、早食いにな･･･
- 痛みは敵じゃない?身体からのサインを見逃さないために‥‼️2026年07月30日志水慶子の「楽(ラク)トレ!」~年齢を重ねても動ける身体作り&スキマ時間で楽しくできる運動習慣☆･･･で人生を楽しみたい人の応援団スキマ時間で身体リセット、動ける身体作りの専門家フィットネスインストラクター &パーソナルトレーナーの志･･･
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